暑期是运动健儿们开展集训、备战赛事的黄金时间。连日来，区体育学校皮划艇队的教练、队员们顶着炎阳酷暑，坚持在老滧河水域开展训练，为了梦想全力拼搏。

早晨7点半，30多位队员就骑着自行车，陆续赶到老滧河畔的皮划艇训练基地。热身准备完成后，紧张的训练便宣告开始。在队员们奋力而富有节奏的划动下，狭长的小艇在河面上劈波斩浪，迅疾前进。

詹天立

(资料图片)

“幅度打开，力量加大！”沿岸的小路上，黄飞和詹文立两位教练关切地注视着队员们的动作，并不时用喇叭向队员喊话提示。据了解，8月18日至23日，上海市青少年赛艇锦标赛暨青少年体育精英系列赛赛艇比赛总决赛将在市水上运动中心举行。对此次参赛的20多位崇明选手来说，这是一场不容小觑的挑战，也是前往更高舞台的第一个台阶，纵使训练十分辛苦，人人脸上都挂着认真专注的神情。

“你这趟用时超过3分钟，怎么回事？”一位选手刚划着小艇靠岸，黄飞不留情面的话语便招呼上来，“上个月你最好成绩冲进了2分50秒内，今天还刮着顺风，你至少应该达到同一水准。”一手为选手递上饮用水，一手挥着秒表，黄飞嘴上依旧不饶人，“不到10天就要上阵了，你赶紧反思一下细节，把状态调整好。”

黄飞

黄飞执教崇明皮划艇队已有30多年，其间培养出多位国家队选手，在全运会、亚锦赛等顶级赛事上摘金夺银；去年举行的市运会上，他的弟子也是大放异彩，五六人顺利加入市级队伍。不过，这也造成了今年区队阵容的“青黄不接”，“虽然争冠的总体形势不乐观，成绩可能不如往年，但我们仍要全力以赴。”黄飞说。为了科学备赛，黄飞有意下调了队员们的训练总量，加强了针对性的专项强化练习和对技术动作的细节打磨。

紧张的备战氛围下，少年们也在加速蜕变和成熟着。“之前因为考试，我被分散了精力，最近状态稍有下滑。”大赛在即，选手张宇航依然冷静沉稳。这位瘦高的小伙练习刻苦，是全队的榜样和“老大哥”，前不久，经过努力学习备考，他顺利升入了理想的高中。“今年参赛的目标是保银争金。”基于对各区选手实力的了解，张宇航有了明确的目标，“状态还没到最佳，但我会抓住最后的时间全力备战。”

“我本来是练自行车项目的，但后来体重有点超标了。”七年级的杨同学有些不好意思地说，好在转来皮划艇项目才三个月，他便已取得了喜人进步，也喜欢上了这项运动。尽管无法参加今年的赛事，他还是练得分外刻苦，一天要喝掉五六瓶水，完全拿出了备战般的精气神。“希望明年能够代表崇明出战。”杨同学说，他也衷心祝愿，队里的前辈们能在大赛上取得好成绩。

岸边小码头上，刚刚入队的4个孩子正在苦练着挥桨。“腿不要伸太直”“手不要内扣，内扣不好发力”“肩膀要和手齐平，像这样”……在前辈们的“一对一”辅导下，几位新人不断改进着技术动作，为第一次下水划艇打牢基础。“我们四个是最先通过考核的，7月24日就到河边练动作了。”新人张同学自豪地告诉记者，言语间对驭舟斩浪的爽快充满期待。据了解，今年皮划艇队还将吸纳七八位新人，为了安全起见，他们此刻正在进行游泳训练，每人须先完成单程400米蛙泳的考核，才被允许来到户外河道进行进阶练习。

上午10点半，队员们纷纷结束练习，上岸补水休息。中午是用餐休息、养精蓄锐的回合，等到下午3点半，太阳的力度稍微减弱，他们会再次来到老滧河边，继续艰苦的训练。少年们深知，体育竞技公平而残酷，这条路上，唯有“奋楫”者方能争先。

记者：朱远哲；摄影：朱远哲

编辑：顾佳丽

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